12 июля четверг начало Дневника Поросенка!
Меня всегда мало волновал вопрос моего веса. В детстве я была маленькой и
дохленькой. У меня даже пытались искать проблемы в желудке и лямблий в печени.
Не нашли... В юности, при росте 164 сантиметра я весила 48 килограмм.. Хотя
ела как маленькая лошадка. И даже родив ребенка я благополучно продолжала жрать
пельмени на ночь и оставалась в пределах 50 килограмм. Организм сам решал когда
ему набрать пару килограмм, а когда их сбросить. НИКОГДА я не сидела ни на
одной диете. Отсутствие еды для меня - это смерть!
Но вот пару лет назад вес стал стабильно и плавно расти. Сегодня я
вешу 64 килограмма. Уже год вес приклеился. Может время пришло...? Возраст все
же... Обмен веществ замедляется, физических нагрузок ноль, питаюсь как попало,
работа сидячая, машина под попой...
Вообщем вдруг пришла в голову четкая мысль, что пора вернуться в свои
50 килограмм, а то вещей слишком мало осталось которые натягиваются еще ツ
Большие физические нагрузки для меня - это слишком сложно. Я ленивая. Значит
будем корректировать питание. Сказал же кто-то из великих: "Нагрузки...
Диеты.... ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО!" Так что была выбрана в интернете по
описаниям, отзывам и в соответствие с собственным чутьем Программа похудения
Агатстона. Еще ее называют Диета южного пляжа.
Для самодисцеплины буду вести каждый (ну или почти каждый) день Дневник начинающего Поросенка ツ. Что я съела и каких результатов добилась. Цели досконально следовать рекомендациям диеты у меня нет. Просто постараюсь придерживаться основных принципов.
Посмотрим, что из этого получится ツ
Для самодисцеплины буду вести каждый (ну или почти каждый) день Дневник начинающего Поросенка ツ. Что я съела и каких результатов добилась. Цели досконально следовать рекомендациям диеты у меня нет. Просто постараюсь придерживаться основных принципов.
Посмотрим, что из этого получится ツ
Эх, Ира.... Не хочу тебя расстраивать, но боюсь, ничего из этого не получится. ((( То, что ты пишешь, относится ко мне, как под копирку. С той лишь разницей, что не искали болезней желудка, изначально был низкий гемоглобин и было понятно, почему я такая сине-зеленая. А так - рост, как у меня, вес, как у меня (был), и после родов я тоже не поправилась. А потом... В общем, я крепко задумалась, когда стала весить почти 70. Год питалась правильно. Без диет, а по принципам здорового питания. Стала весить 58-60 кг. Понимаю, что это образ жизни - без сладкого, копченого, фаст-фудов и т.д. и т.п. Продержалась я так лет пять, а потом постепенно стала позволять себе то конфетку, то колбаску. Вес пришел опять. Сейчас я вешу даже больше, чем тогда, когда испугалась первый раз, 72-75 кг, но теперь меня это не так пугает и я никак не могу взять себя в руки и НЕ ЖРАТЬ. Увы... В общем, удачи и побольше воли к победе!
ОтветитьУдалитьОля, я в принципе понимаю, что даже добившись желаемого, потом мне нужно будет держать его зубами. И в роду у меня все женщины в молодости были стройными, а потом постепенно расползались.
УдалитьНо я планирую сломать это и добиться желаемого веса, а потом его поддерживать! Ведь поддерживать всегда легче чем вернуть :)
Вообщем сейчас я полна энтузиазма и веры в то, что через пару-тройку (ну может немного больше...) месяцев, я стану стройной ланью :)